菠菜很有营养，但怎么做成好吃又不失营养又快捷咧？我今晚试了这个方法。
菠菜在开水中灼一下，马上捞出，用漏斗地水分控干。可以一次一小撮，分多次放，这样煮的菠菜不会老
把油烧热，爆蒜蓉，再放生抽，蚝油，放点水把调料烧开。
再把料汁浇到铺好的菠菜上。完成！
