鸡胸肉三明治

鸡胸肉三明治的做法
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鸡胸肉三明治的做法说明

营养早餐

鸡胸肉三明治的食材和调料

吐司2片
胸肉适量
鸡蛋一个
西红柿适量
生菜(也可以换成黄瓜片)适量
沙拉适量

鸡胸肉三明治的做法步骤

  1. 第1步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第1步

    鸡胸肉切片,加蚝油,料酒,椒盐,胡椒粉,淀粉(加淀粉会让鸡胸肉变嫩)腌制十几分钟备用。

  2. 第2步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第2步

    煎锅预热倒一点油,放入腌制好的鸡胸肉,两面煎香煎熟。

  3. 第3步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第3步

    接着再煎一颗蛋(煎几层熟看个人喜好)。

  4. 第4步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第4步

    所有材料准备就绪。

  5. 第5步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第5步

    拿出一片吐司,把生菜铺好挤上沙拉。

  6. 第6步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第6步

    盖上煎好的鸡胸肉。

  7. 第7步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第7步

    再放上切好的西红柿片,挤上沙拉

  8. 第8步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第8步

    接着放煎蛋,挤上沙拉,盖上吐司。

  9. 第9步.鸡胸肉三明治的做法步骤 第9步

    做好的吐司对半切。

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