一日之际在于晨这话真的一点都不假，从现在开始记录每天的早餐，看自己能坚持多久！！我平常都会去健身，所以晚餐都是吃水煮蔬菜类的和蛋白质类，那么早餐一定要好好的吃才对得起自己的胃啊！家里备些胡萝卜青瓜蔬果类的都有简单的早餐啦！！！
黑米红豆粥➕奶香松饼
南瓜粥➕厚蛋烧
水煮玉米➕小番茄意面➕胡萝卜苹果汁
自制吐司做的西班牙三明治➕石榴汁
吐司肉松卷➕玉米汁➕小番茄
享受制作美食的乐趣
