根据下厨房菜谱修改，比较清淡，不喜勿喷
| 原味麦片 | 165g |
| 混合坚果（腰果，核桃仁，大杏仁，葵花籽，南瓜籽） | 100g |
| 混合水果干（葡萄干，黑加仑，蔓越莓） | 100g |
| 植物油（玉米油） | 1大勺（8g）（量勺最大好号） |
| 黄金幼砂糖 | 1大勺（10g） |
| 蜂蜜 | 2大勺（24g） |
| 水饴 | 2大勺(24g) |
生麦片选这种，有一点点开花的，不是即食麦片！ 生麦片和坚果加玉米油，蜂蜜，水饴，黄金幼砂糖拌匀，倒入金盘，150度烤10分钟翻一次，一共30分钟，最后10分钟可以多翻一两次，温度自己观察，每个烤箱有差异
出炉加果干，稍微放凉后用刮板像切葱花一样把所有麦片切一遍，就散了，凉后马上装罐，密封好
麦片，坚果请选用生的，生的！麦片生的，压过的最好
椰蓉可以选用
如果选用熟的坚果，跟葡萄干，蔓越莓干一起，出炉趁热加入
现在很多宝妈担心蜂蜜有激素，可直接换成水饴
推荐吃法：拌酸奶超赞