宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+

宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法
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宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法说明

很简单快手的一个餐点
可做宝宝主食,也可作为小点心

对面条没什么要求
挂面、手工面、意面都可以
先煮到七八成熟
然后入平底锅,加入鸡蛋小火烘熟就可以了

蛋液里加了点奶
这样成品更松软,而且奶香四溢

可以单独吃,也可蘸取番茄酱吃
里面的配料随便调整哈

适合宝宝年龄:12个月以上
难度:易
时间:30分钟
用具:刀、砧板、碗、筷子、煮锅、平底煎锅

小芽营养问答
婴幼儿吃鸡蛋注意事项:
婴幼儿正处于迅速生长发育的时期,需要营养丰富的完全蛋白质,鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的食品。
1-2岁的宝宝,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。
ps:下面食谱配方中用了3个鸡蛋,做的量比较多的,做给宝宝吃不需要这么多哈。

宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的食材和调料

面条80g
鸡蛋3个
肉糜30g
小番茄4个(60g)
彩椒20g
奶(奶粉泡)70g
少许
植物油少许
》里面加的蔬菜肉等,可以灵活调整哈。
》还可以再准备几滴柠檬汁,可以给鸡蛋去腥。

宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第1步

    准备好所有食材。

  2. 第2步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第2步

    将水烧开,加入手工面中火2-3分钟左右(小芽用的是晾干后的彩蔬手工面,水开后一般煮2-3分钟就可以了),不需要全熟,差不多七八分熟就可以的,面条煮的时间不要太长,不然很容易变成黏糊糊的,口感就没有那么好了。 》可以买品牌宝宝意面,也可以买其他手工面,或自己做的手擀面,煮的时候注意观察,可以适时尝一尝,不要煮过头,也不要太夹生。

  3. 第3步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第3步

    把奶粉加水冲泡好,在鸡蛋中滴入几滴柠檬汁,然后把奶加入,此时蛋液有点呈乳白色。 》全部使用鸡蛋不加牛奶也可以,但加了牛奶后能令煎熟的鸡蛋更松软,有迷人奶香。

  4. 第4步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第4步

    煮好的面条取出放在一边备用。

  5. 第5步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第5步

    煎锅擦干,倒入少许植物油,放入肉糜、其他蔬菜煸炒1-2分钟,至七八成熟。

  6. 第6步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第6步

    放入步骤四中的面条,简单翻炒和其他食材混合均匀,然后平摊在锅底铺好。 》此时可加少许盐,也可以不加,蛋饼香和奶香味都会很浓。

  7. 第7步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第7步

    缓慢倒入鸡蛋牛奶液。

  8. 第8步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第8步

    稍稍晃动锅子,令蛋液均匀铺满,盖上盖子,用小火慢慢烘烤,因为只是薄薄的一层,差不多6-8分钟左右就可以了。 》用小火哈,不然容易蛋液底部煎焦了,顶部蛋液还没有凝固,时间大家根据自己面饼的厚度和火候调整,中间可打开盖子观察。

  9. 第9步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第9步

    取出切片即可。 》如果用不沾锅,可以很容易取出,如果底部黏住了,用小刀在锅子边上划一圈,就很容易拿出来了,其实也可不拿出来,直接用勺子挖着吃。

  10. 第10步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第10步

    如果你用比较小的锅,面饼比较厚,则需要延长时间,一定必须小火,差不多20分钟的样子。 》这里用小火是关键哈,小芽用米技电陶炉2档,大概100-120度的样子,时间大家根据自己的火候调整,中间可打开盖子观察。 》也可以直接用烤箱,170度,差不多15-20分钟左右(底部贴士中还有说明哈)。

  11. 第11步.宝宝辅食:面条烘蛋—很简单快手的一个餐点,可做宝宝主食,也可作为小点心!12M+的做法步骤 第11步

    蛋奶香浓郁,嘿嘿,宝宝要开动喽

小贴士

1、再强调一遍哈,小火烘是关键,不要着急。
2、家里有烤箱的,也可以直接放入烤箱170度15-20分钟左右,烘烤时间需根据每个烤箱温度的不同,和面饼厚度而变化,最后按上去有硬硬的手感就可以了,第一次操作可在边上观察。
3、配方中食材的用量是比较多的,爸爸妈妈和小宝贝一起享用。

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