全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙

全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙的做法
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全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙的做法说明

Pumpkin Bundt Cake with Chocolate Glaze.
改自最新一期Cooking Light
原方链接:http://www.cookinglight.com/recipes/pumpkin-bundt-cake-chocolate-glaze

马上各种节就要接踵而来了,不知道多少人像我曾经一样犯傻,满心欢喜地捧着耗时耗力的欧包去聚会,满身的尴尬洗都洗不掉。
事后我总结出,欧包这种东西,只适合欧包发烧友小范围聚会享用。平时的各种趴,还是要怎么腐败怎么来。

好久没做蛋糕了,看见这款顿时手痒起来。经小龙验证,又健康又不失风味,别看表面坑坑洼洼(因为油少啊),里面可湿润了呢,那么多南瓜泥不能白放。
表面巧克力酱,我加了一些覆盆子糖浆,别有风味,跟蛋糕本身很搭,小龙只觉得有异香很吸引人,没吃出是什么味儿。
浸过巧克力酱的蛋糕更加湿软。
绝对是本季聚会时的甜点首选。

我做的这个模具特别大,所以糖油量在蛋糕界来说真的是很少。


这种凹造型的蛋糕一定要用脱模膏才能脱得安心,脱得干净漂亮。
脱模膏:http://www.xiachufang.com/recipe/100483278/

所用模具形状不规则,大概外直径16厘米,高10厘米,容积为10杯(2.4升)=2个9寸圆形蛋糕模具=3个8寸圆形蛋糕模具=18-24个标准马芬=2个9寸吐司模具=1个9*13寸烤盘
模具amazon、Homegoods(较便宜)、Surlatable等厨具店有卖。

模具大小换算表:http://dish.allrecipes.com/cake-pan-size-conversions/

所用计量单位为标准烘焙量杯、量勺单位。
1杯 = 240ml(毫升)
1大勺 = 1 tablespoon = 15ml(毫升)
1小勺 = 1 teaspoon = 5ml(毫升)
1/2小勺 = 2.5ml(毫升)
1/4小勺 = 1.25ml(毫升)

在下厨房主页或手机版我的个人页面搜【Bundt Cake】会有以前用这种模具做的其他蛋糕方子。

全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙的食材和调料

#材料A
未漂白中筋面粉255克
全麦粉200克
无铝泡打粉1大勺
小苏打粉½小勺
肉桂粉1½小勺
细海盐½小勺
¼小勺
肉蔻粉(nutmeg)¼小勺
#材料B
草饲牛无盐黄油(室温软化状)100克(7大勺)
白砂糖144克
红糖或椰花100克
香草2小勺
大号鸡蛋(室温)3个
#材料C
全脂原味酸奶或希腊酸奶(室温)120克
南瓜泥425克
#巧克力
苦甜巧克力(豆)100克
全脂牛奶1大勺
玉米糖浆或其他果味浆或蜂蜜1大勺

全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙的做法步骤

  1. 第1步.

    烤箱预热325华氏度/162摄氏度。 模具抹脱模膏,或抹油撒粉备用。 另一个省事的办法:用Baker's Joy Baking Spray with Flour 喷在模具上。 和普通的baking spray不一样,已经混合好了面粉在喷雾里,适合这种模具。

  2. 第2步.

    在大碗里混合材料A,拌匀备用。

  3. 第3步.

    在中碗里混合南瓜泥和酸奶,拌匀备用。

  4. 第4步.全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙的做法步骤 第4步

    【打发黄油和糖】 我用的厨师机,混合黄油、白糖、红糖,4档中速打发5分钟,到黄油颜色变浅蓬松。 加入香草精,打匀。 把3个鸡蛋分次加入到糖油混合物中,1个鸡蛋搅拌均匀后再加另一个。

  5. 第5步.全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙的做法步骤 第5步

    把面粉混合物分3次加入、南瓜混合物分2次加入到步骤4里。 粉类和牛奶互相交替加入,以面粉开始,以面粉结束。 不要过度搅拌,不见干粉即可。 面糊状态很粘稠,倾倒搅拌盆几乎不会流动。

  6. 第6步.

    把面糊倒入模具中,略抹平表面。(我推理,如果用裱花袋把面糊挤到模具里,应该蛋糕表面会光滑) 小技巧,把面糊往模具壁上抹,等于面糊有点中间凹,两边和磨具接触的地方高些的样子。 这样在烤的时候,面糊会顺着模具往上爬,而不会光集中在中心部位往上走,造成蛋糕中间凸出来,四周低,周边的模具细节都没有了。

  7. 第7步.

    烤60分钟,直到牙签插入中心能干净带出。

  8. 第8步.全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙的做法步骤 第8步

    烤好后,连模具一起,烤架上放凉30分钟。 然后,脱模,放烤架上彻底放凉。

  9. 第9步.

    【做巧克力酱】 把酱的部分所有材料混合,在微波炉里加热到巧克力融化。(也可以隔水加热) 每加热20-30秒,拿出巧克力搅拌一下,再继续加热,直到成巧克力酱为止。 如果酱太稀,放些糖粉调节。 如果酱太稠,放些牛奶调节。

  10. 第10步.全麦南瓜蛋糕丨健康·烘焙的做法步骤 第10步

    把蛋糕放在准备盘子上,把巧克力酱淋在放凉的蛋糕上。 杂志上的图片也是坑坑洼洼,粗粮独有的糙范儿。 但是口感绝不糙,湿润松软,和以往的腐败款几乎无差。

小贴士

1,南瓜泥可以用新鲜南瓜,也可以用罐装的。

2,【关于A油能不能用B油代替的问题】
油分两种,常温下的固体油(黄油、椰子油、牛油猪油等)和液体油(植物油、花生油、橄榄油等)。
固体油之间可以互换,但是味道会有区别,口感外形略有区别。。
液体油之间可以互换,也是味道会有区别。
固体油和液体油之间原则上不可以互相,影响成品口感。

【关于A粉能不能用B粉代替的问题】
如果是新手,绝对!绝对!不要随意用黑麦粉、荞麦粉、燕麦粉、各种米粉,替换方子里的面粉。

蛋糕里的低筋面粉不要用其他粉替换。
面包、饼干、马芬里的中粉、高粉、全麦粉可以少量互换,但会影响成品味道、口感、外形甚至导致失败。经验少者,不建议随意更换。

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