上班带饭的日子☆_☆

上班带饭的日子☆_☆的做法
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上班带饭的日子☆_☆的做法说明

吃腻了大学饭堂 自己带饭也是件美好的事情
争取每个工作日都带饭!

上班带饭的日子☆_☆的食材和调料

少食猪肉鱼代替
少吃米饭,粗粮代替
少吃油炸重口

上班带饭的日子☆_☆的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡丝虾仁西兰花糙米饭+三鲜素丸

  2. 第2步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第2步

    糙米+西蓝花炒虾仁+超市买的三鲜素丸

  3. 第3步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第3步

    煎蛋+白菜+烧鸭

  4. 第4步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第4步

    煎鱼+杏鲍菇+青菜+番茄

  5. 第5步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第5步

    菜蒸蛋+鸡腿+煎鱼

  6. 第6步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第6步

    墨鱼丸+青菜+鸡腿

  7. 第7步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第7步

    蒸蛋+泡菜+煎鱼+青菜

  8. 第8步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第8步

    墨鱼丸+鸡腿+青菜+泡菜

  9. 第9步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第9步

    青菜+蒜苗炒猪肚

  10. 第10步.上班带饭的日子☆_☆的做法步骤 第10步

    照烧鸡腿+香菇炒蛋+青菜

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