健康早餐之三明治

健康早餐之三明治的做法
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健康早餐之三明治的做法说明

每天人均摄入750g的新鲜蔬菜,可以提高机体免疫力还可以美容养颜哦🎉

健康早餐之三明治的食材和调料

鸡蛋2只
早餐肉4片
生菜适量
少许
沙拉酱、番茄酱少许
吐司3片

健康早餐之三明治的做法步骤

  1. 第1步.

    煎锅里放入少许橄榄油后放入吐司,煎热后装盘备用。

  2. 第2步.

    鸡蛋放入煎锅,煎好后煎早餐肉。

  3. 第3步.健康早餐之三明治的做法步骤 第3步

    将所有材料放入三片吐司内,每层加少许洋葱、沙拉酱、番茄酱。就完成啦~

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