蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花切好，先烧一锅水，等水开后倒入西兰花焯水。等水再开的时候就可以将西兰花盛出。忘拍图啦，下次补上。😄

2. 第2步.

   1、锅热后倒入适量油，等油温升高后放入蒜片爆香。 2、倒入西兰花，快速翻炒，所以材料都裹上油后放盐、鸡精。再快速翻炒大约1分钟。 3、放入剁椒，快速翻炒几下即可。剁椒一般都比较咸，前面的盐要少放一点。