秋天，气候干燥，煲个银耳甜汤滋润一下 ，银耳满满的胶质具有美容养颜的效果加上南瓜更好。
银耳加水提前浸泡三四个小时或者一夜，将泡好的银耳洗净去蒂头，切碎加入清水红枣大火烧开转小火煮30分钟
南瓜洗净去籽去皮切小块备用，枸杞洗净备用
银耳熬到胶质开始出来就加入南瓜冰糖，等南瓜熟了再加入枸杞再煮5分钟即可
银耳事先浸泡可以节省熬煮时间，胶质也更容易出来
