低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列

低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列的做法
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低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列的食材和调料

鸡蛋
白菜
蕃茄
黑胡椒粉

低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列的做法步骤

  1. 第1步.低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列的做法步骤 第1步

    白菜洗净切丝。番茄去皮,用料理机打成汁。

  2. 第2步.低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列的做法步骤 第2步

    平底锅里放一点点油,下白菜丝翻炒。

  3. 第3步.低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列的做法步骤 第3步

    等白菜丝炒软以后,把番茄汁倒入其中。适量的盐和黑胡椒粉翻拌均匀。

  4. 第4步.低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列的做法步骤 第4步

    挖出两个小窝,打入两个鸡蛋。盖上锅盖,焖大约八分钟。

  5. 第5步.低卡!茄汁白菜烘蛋--无糖系列的做法步骤 第5步

    撒上葱花就可以出锅了。

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