话不多说 简单快手 营养价值什么就不扯了 反正对女性好就是答应我一定看小贴士！一定要看！
皂角米、雪燕、桃胶泡发20个小时以上 期间清洗两次
放入较多水煮1个小时 *tips
煮的时候一定先放皂角米！皂角米炖半小时以上再放桃胶，桃胶炖二十分钟左右后放雪燕。皂角米耐炖，桃胶次之，雪燕不耐炖
