少油版茄子豆角

少油版茄子豆角的做法
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少油版茄子豆角的做法说明

最家常的一道下饭菜,和一般做法有两处不同
1、茄子吸油,茄子过油虽然好吃但是对身体负担较重,用烤箱烤过再烧能避免这一点。
2、我在饭店吃过一次惊为天人的茄子豆角,最简单的家常菜能做招牌菜秘诀却很简单。茄子豆角常用的几味调料就是盐、糖、生抽,这家饭店又多加了一味香醋。适量的香醋不仅吃不出酸味,反而使菜品变得更鲜香,就是这道菜好吃的秘诀。
加了这两个步骤的茄子豆角,美味不油腻。

少油版茄子豆角的食材和调料

茄子
豆角
干红辣椒
生抽
香醋
花生

少油版茄子豆角的做法步骤

  1. 第1步.少油版茄子豆角的做法步骤 第1步

    茄子切条,烤箱预热200摄氏度烤10-15分钟。烤至表皮收缩,茄肉变软。

  2. 第2步.少油版茄子豆角的做法步骤 第2步

    豆角掐去两头切段。蒜拍扁、辣椒切段。

  3. 第3步.少油版茄子豆角的做法步骤 第3步

    炒锅烧热油,放入豆角煸炒至表皮微焦盛出。

  4. 第4步.少油版茄子豆角的做法步骤 第4步

    用锅中剩余的油煸香辣椒蒜。

  5. 第5步.少油版茄子豆角的做法步骤 第5步

    放入烤好的茄子翻炒。

  6. 第6步.少油版茄子豆角的做法步骤 第6步

    加糖、盐、生抽翻炒均匀,沿锅边淋入少量香醋。糖的量可以稍多一点,提鲜的。

  7. 第7步.少油版茄子豆角的做法步骤 第7步

    加小半碗开水继续煮。

  8. 第8步.少油版茄子豆角的做法步骤 第8步

    水收干盛出。

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