鱼香茄子

鱼香茄子的做法
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鱼香茄子的做法说明

茄子:营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。降低高血脂,防治胃癌,还可以抗衰老保护心血管,所以常吃茄子很有好处的,尤其老人和女人。

鱼香茄子的食材和调料

茄子一个
3g
料酒5ml
郫县豆瓣适量
油,,醋,适量
淀粉,酱油适量

鱼香茄子的做法步骤

  1. 第1步.鱼香茄子的做法步骤 第1步

    1、茄子洗净切成段,生姜切末,大蒜切末,葱切段

  2. 第2步.鱼香茄子的做法步骤 第2步

    2、碗里倒入醋、酱油、糖、盐、料酒、淀粉、一半的生姜末,一半葱末,搅拌均匀成鱼香料汁,锅里倒入适量的油,烧至6成热的时候放入郫县豆瓣,炒出红油。

  3. 第3步.鱼香茄子的做法步骤 第3步

    3、炒出香味后,放入剩下的一半姜末和葱末,炒出香味,放入茄子翻炒到茄子略软

  4. 第4步.鱼香茄子的做法步骤 第4步

    4、倒入调好的鱼香料汁,中火继续烧制4分钟左右,茄子变软,充分入味 5、待汤汁收的差不多时,出锅前放入蒜末,翻炒均匀即可出锅

小贴士

这款特色小吃——鱼香茄子是非油炸的,这种做法吃起来的茄子很香很入味。而且用油量也不多,非常健康,非常好吃,和米饭绝配。和济南老滋味来学学吧

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