平时吃着太油,高热量高脂肪高蛋后,对座疱不利长痘,适合喝这种汤。
把这几种食材,发泡2个小时。
瘦肉切小切,飞水后在用水冲洗下,装入炖盅里
在把泡好的食材,放入炖盅里。
加满矿泉水。
炖2个小时。
汤炖好后,加少许盐。
这款汤可以当主食来吃。