无油版鸡米花

无油版鸡米花的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切块，用盐，黑胡椒粉，辣椒粉，花椒油，孜然粉，蒜粉，少许酱油，拌匀腌制。

2. 第2步.

   准备好面粉，鸡蛋液，面包糠，用腌制的鸡肉按顺序沾取。

3. 第3步.

   均匀地放在锡纸上，预热烤箱，150度，30分钟。（根据自家烤箱情况可适当调整温度和时间）

4. 第4步.

   铛铛铛铛！鸡肉鲜嫩，健康无油的鸡米花get！