红豆薏仁粥可以去湿,代替晚餐吃可以起到减肥消脂的作用。下面的量是一人份的量,依此累加。
首先准备好原材料。
红豆,薏仁先泡一下,有条件的可以泡一晚,这样容易煮一点。
煮半个小时,关火焖半个小时,再开火煮半个小时。最后加入红枣跟红糖。搅拌均匀,然后就可以开吃啦~