中国口味的意大利烩饭

中国口味的意大利烩饭的做法
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中国口味的意大利烩饭的做法说明

营养师给的菜谱,非常美味,减肥,健康!

中国口味的意大利烩饭的食材和调料

意大利米50克
西葫芦一根
豆腐150克
500ml
胡椒少许
橄榄油10ml
浓汤宝一勺

中国口味的意大利烩饭的做法步骤

  1. 第1步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第2步

    用的是这种意大利,口感比中国大米硬,所以第一次吃的人会以为没有做熟

  3. 第3步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第3步

    烧水期间处理食材

  4. 第4步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第4步

    锅里放入橄榄油,再放入西葫芦稍微炒一下

  5. 第5步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第5步

    加入大米后立刻放入加了浓汤宝的水

  6. 第6步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第6步

    放入冻豆腐和胡椒,大火

  7. 第7步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第7步

    大火烧开后盖上盖子,转中火,15分钟

  8. 第8步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第8步

    最后剩下一点点汤汁是最美味的~

  9. 第9步.中国口味的意大利烩饭的做法步骤 第9步

    烧水,水开后加入浓汤宝

小贴士

1.豆腐可以换成鸡肉或任何一种喜欢的肉类
2.不喜欢用浓汤宝可以换成自己做的高汤或者直接用开水。浓汤宝本身有咸味,所以不用放盐,如果全程水要自行加盐
3.橄榄油很健康,也有利于减肥,最好不要换成其他油
4.煮饭期间可以收拾厨房,很节约时间

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