
【紫薯蛋卷】紫薯富含纤维素,促进胃肠蠕动,据说还抗衰老哦~~~用时1小时

准备材料:紫薯泥120g 牛奶30ml 鸡蛋3颗 面粉40g 盐(糖)2g 喜欢吃甜的朋友可以适量加糖,切记不要加水

鸡蛋 面粉 盐(糖) 牛奶 全部混在一起搅匀

锅烧热倒入一点橄榄油(普通油也可),倒入蛋液,迅速拿起锅转一圈让蛋液均匀摊平

紫薯泥如果太干的话可以加点牛奶,如果用红豆可以加两勺煮红豆的水,搅拌均匀更容易涂在蛋面上

待一面蛋液凝固时翻至另一面调小火,不好控制的话就直接关火(我就直接关了)。把紫薯泥均匀的涂在蛋面上,涂完后可以适当开小火

用铲子掀起蛋饼的一边卷起(用红豆的话可以卷紧实一点)

利用锅里的余温将整个蛋饼卷完

用刀切自己喜欢的大小,每切一刀都要把刀面擦干净,否则刀面的残留物会沾到下个蛋卷上

完成了,可以享用了!用时1小时
没有紫薯的话可以用红豆代替,不过没有紫薯味道好