香煎鸡肉饼

香煎鸡肉饼的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净

2. 第2步.

   切块，用料理机打成泥

3. 第3步.

   西兰花焯一下

4. 第4步.

   切碎

5. 第5步.

   彩椒半个，洗净

6. 第6步.

   切碎

7. 第7步.

   洋葱切碎

8. 第8步.

   蔬菜和肉泥放一起，搅拌均匀

9. 第9步.

   加一点植物油和适量面粉，搅拌均匀

10. 第10步.

    手上抹一层油，把肉馅搓成小球

11. 第11步.

    锅中油热后，把肉球压成饼，放到锅中，小火焖煎

12. 第12步.

    煎到两面金黄色

13. 第13步.

    香喷喷的鸡肉饼就可以啦

14. 第14步.

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