热爱肉食的懒人菜，非常非常简单
原谅我做菜不拍图，把牛肉横切成二公分左右厚的大片
刀背略微剁一剁，把肉剁松，撒上盐和黑胡椒粉
平底锅不沾锅放一点点油，烧到高温，下牛扒煎熟，时间自己掌握
最后装盘，放上几朵水煮西兰花，几朵炒蘑菇
牛肉撒上盐和胡椒后，可以着手处理一下西兰花，这样给肉几分钟腌制时间，如果你买到的牛肉足够好，这道牛扒绝对不输那些所谓西餐厅的牛扒，而且超级懒人快手有木有！
