海参对小孩和孕妇宝宝脑部发育记忆力都非常好！甚至提高免疫力！！一周吃一次，身体棒棒～怀孕喝最好，和宝宝一起补！
所有材料整理好！花胶用水泡开，4个小时左右足够了。然后用热水泡15分钟就可以拿起。骨头有些吃货喜欢过下热水～有时我太懒就没过！
直接放炖盅加热水炖80分钟就可以啦！最后加点盐，鲜味营养汤出来啦～
红枣核去除！花胶要提前泡！
