营养早餐让你元气满满♡
以下用量为一人份
土司片中间挖空，边缘可稍微留宽一点
土司圈放入平底锅，圈内加橄榄油，微热后打入鸡蛋，让蛋液充满土司圈
鸡蛋底部凝固后盖上芝士片，盖上之前挖去的土司芯，平铲轻轻压去土司圈。
翻面，煎至金黄即可，喜欢糖心的可煎的时间短些
煎好后，对角切开，加入生菜，淋上番茄沙司，对半合起来，表面撒上黑胡椒粉，即可食用！
1.全程一定用小火慢慢煎，不然容易煎黑。
2.全程不加盐和糖，基本芝士片都能满足味道。
3.盖芝士片之前还可以加入火腿丁或者培根片，那就依据个人口味添加啦！