拉尼娜就这样尾随着万圣节悄悄到来了，在某个寒冷冬日的早上，姨妈也如约而至，带着腹痛，催你起床。是时候给自己一点贴心的温暖了，让我们爱自己多一些～
用电炖锅烧适量开水（我用了两小瓶矿泉水） 等水开的时候准备好食材
水开后把所有食材下锅 煮沸后转文火慢炖
噬奶制品如命的我 又加入200ML鲜牛奶 味道十分鲜美哦
本道甜品 由于食材均偏甜 所以味道香醇 很适合姨妈期口重的我们 有的美眉喜欢加入中药 但是姨妈量偏多的小心不要放当归哦 当归虽补血 生理期用当归 可是会血流成河哒！祝姨妈期愉快～😚
