杜坎缓效期美食－彩椒盅

杜坎缓效期美食－彩椒盅的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉切小块，用适量的盐，鸡蛋清腌制5分钟

2. 第2步.

   材料中蔬菜洗净，除彩椒外全部切小丁，把彩椒拦腰斩断，成小碗状

3. 第3步.

   预热烤箱200°十分钟，把切好的蔬菜丁用适量的盐抓匀，然后把腌制好的鸡肉放入蔬菜中，搅拌均匀，盛入切好的彩椒碗中

4. 第4步.

   烤箱上下火200°十五分钟即可，入烤箱前也可撒一些奶酪碎，家里用完了，所以省了