减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉

减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡腿去骨去皮，正反面抹上上去盐和胡椒粉，放冰箱腌制（我放隔夜的）

2. 第2步.

   黄瓜切细条，圣女果对半切

3. 第3步.

   水果玉米用蒸蛋器蒸

4. 第4步.

   平底锅下少许橄榄油，放小南瓜片（电磁炉300）火力慢慢煎熟，煎完小南瓜把腌制好的鸡腿下锅煎（火力也是小小的300左右慢慢煎哈），要是油少可以加超级一点点（好的平底锅不需要多少有的），用水把锅里油洗掉，放水下西兰花沸腾1-3秒就可以拿起来沥水备用

5. 第5步.

   把苹果醋+加一点盐+橄榄油+黑胡椒粉，放在小瓶罐里，使劲摇摇，我这里有加了点蜂蜜和柠檬皮（🍋切点小皮）其实没什么多大感觉，哈哈 把所有材料放在容器里，加入油醋汁就好了啦

6. 第6步.

   完成，将将将，加了蜂蜜偏甜了，下次不加了