红薯对肠道很有好处,也是减肥的最佳食品
选新鲜红薯
洗净放入烤箱,别忘记铺锡纸,避免有的红薯糖分太高,糖份流出,温度打到200度,烤60到70分钟
60分钟左右的样子
如果觉得不够软,可以用手捏下,再烤10分钟左右,注意别烫到手了哦