准备好材料 板栗水煮25分钟左右备用
大米小米热水侵泡10分钟左右 山楂去蒂去皮去核 根据宝宝月龄切大小 板栗擦成蓉
大米、小米、山楂一起水煮30分钟左右煮熟
煮熟之后自己看掌握稀粥 放板栗进去
煮三分钟左右即可
现在是山楂的季节 也是板栗的季节 山楂众所周知是开胃的最佳食物 板栗的VC含量比西红柿要高 更是苹果的十几倍 并且富含钾、锌、铁等微量元素 这个季节给宝宝吃一些板栗很有必要
粥做出来香香甜甜的 很适合稍大月龄大宝宝当早餐 即便当午餐或者晚餐 因为板栗也具有很强的饱腹感 所以不怕宝宝吃粥会饿
tips 1、想要快速煮粥 可以事先取一些米 洗干净 沥一下水份之后 根据每一次吃的量分成小袋 冻起来 冻过之后的米 非常的好煮 一半15分钟左右就会煮熟并且开花
tips2、小月龄的宝宝怎么吃板栗？板栗煮熟后去掉硬皮 在筛网里筛一下 就会成粉状 加水就可以成板栗泥 可以单独吃 也可以