日劇《俠飯 侠飯 Otoko Meshi》中出現過的料理 。
第5話 - 簡單粗暴的牢獄飯
做這一餐的特點就是簡單粗暴，富有創意。食材都用手撕，烹飪工具都是塑料袋，烹飪方法就是：搖晃！
最早起源於監獄內，由犯人們拼湊食物後混合而成。此道菜十分鐘可以完成，一道美味的晚飯成功，材料可自行替換，建議不要放入過多水分的食材。
將方便麵捏碎，加入少量開水，微波爐1分鐘左右加熱。水一定要少量，不然口感會偏爛。
免治牛肉放入微波爐加熱1分鐘待用，肉腸用手撕成塊。
把食材都放進一個大口袋裡甩勻，加入意大利麵用的salsa番茄醬拌勻。
裝盤淋上蛋黃醬、辣椒醬、黑胡椒粉。
* 建議飯和麵少量，食材可根據自己口入加入洋蔥、大蒜。
* 肉類也可更換其他如雞胸肉、三文魚等等。