秋冬空气干燥，除了多喝开水，最好能多喝一些温润的糖水。这款糖水味道香甜，具有益气健脾，宁心安神，滋补润燥的功效
如果用干百合，得提前用清水浸泡半小时。 桂圆，栗子去壳洗干净
将洗干净的栗子桂圆百合放入锅中，加水大火烧开后转中小火煮25分钟左右。加入红糖或冰糖搅拌至融化即可关火
冷丝丝的秋冬天来一碗，暖暖的
