南瓜与金枪鱼也很搭！健身增肌，碳水、蛋白与脂肪，再加蔬菜，膳食纤维也有了。
将南瓜蒸熟，趁热与金枪鱼肉加盐和黑胡椒粉碾碎均匀
将芹菜与蘑菇洗净切小块，与玉米粒、豌豆粒一起煮熟，沥干，酸黄瓜切小块，然后与金枪鱼南瓜泥再次搅拌均匀即可。
开吃吧！
如果不加蔬菜，抹面包也很好吃。
