鸡肉饭(简便篇)

鸡肉饭(简便篇)的做法
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鸡肉饭(简便篇)的做法说明

芝士就是力量。有乳糖不耐症的人也可以享用这道菜。世上没有不快乐的人,只有不学做菜的人。让美食通过味蕾带给你好心情吧!

鸡肉饭(简便篇)的食材和调料

芝士、米饭🍚
菜籽油、鸡胸脯肉
番茄、洋、小
蚝油(生抽)
罗勒柠檬子)
微波炉(烤箱)

鸡肉饭(简便篇)的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第1步

    相关食材这样准备好。

  2. 第2步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第2步

    鸡胸脯肉切块,生抽(蚝油)腌制,时间越久越好。1夜、1天 do whatever you like。热锅少油,略煎炒一下,为保持鸡肉湿度,表皮一熟就出锅,一分钟也不要等。

  3. 第3步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第3步

    均匀地铺在饭上。饭用隔夜的好,但我想吃就现煮了饭。I do whatever I like.

  4. 第4步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第4步

    把鸡肉藏在饭里。从左至右均匀地撒一条蚝油(生抽)过去,再把这条蚝油(生抽)翻匀。

  5. 第5步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第5步

    均匀地撒上葱花。

  6. 第6步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第6步

    均匀地铺上相关食材。

  7. 第7步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第7步

    依然还是均匀地铺上芝士条。

  8. 第8步.

    放置烤箱200度 10~15分钟。微波炉高火15分钟。我用的是微波+光波组合1档,15分钟。(不知道用哪档 自己去翻说明书)

  9. 第9步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第9步

    其实加热时间看个人喜好。我喜欢表皮有点焦的这种。所以我后面又用组合2档加热了5分钟。隔着玻璃直到看到焦的面积满意为止。Do whatever you like.

  10. 第10步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第10步

    细节控

  11. 第11步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第11步

    点睛之笔,撒上罗勒。

  12. 第12步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第12步

    再次点睛。吃的时候,挤一点柠檬。柠檬的酸可以盖住乳糖不耐症患者受不了的奶味,有番茄搭档你吃着也不会太奇怪。柠檬的清香还让本道菜的味道层次升华。

  13. 第13步.鸡肉饭(简便篇)的做法步骤 第13步

    再次细节

小贴士

1.如果是微波炉制作,请务必用玻璃或白瓷器皿。
2.橙子和柠檬都能有去油腻的功效,吃完一大盆也感觉清清爽爽。
3.芝士就是力量! 学会这道菜,你就有了爱自己和爱别人的力量。
4.图片素材色调VSCO A7 & ACG
5.Do whatever you like. Be yourself!

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