怀孕了，朋友説多吃板栗对孩子骨骼发育好，嗯，我就想着怎么吃呢？买了生板栗回来 先切开背面皮小口，用水煮 把小口煮开，然后剥皮，买了三个大鸡翅，
小米辣 姜丝 蒜米 先用油爆炒
加入鸡肉炒半熟，加蚝油 料酒 加板栗香菇，炒变色后加水 小火扽半小时，
