

先把里脊肉洗干净切成3CM左右的小块然后放入锅里加入冷水至煮开(焯水把肉里面的血水弄出来)

锅里煮开后把肉放入高压锅里加入葱、姜、酱油、盐、糖、味精、香叶、桂皮等调料。我用的是电压力锅炖了30分钟。没有香叶桂皮可以放八角这种主要是去腥味。

肉炖好后把汤汁沥干,肉从锅里捞出放到盘子里,汤放着备用不要倒掉。(这步没有拍下来)之后就取少许肉装到袋子里用擀面杖把它碾碎。(手撕比较慢)

这是擀面杖擀过的样子

碾碎后口袋里吹点气然后把口子捏紧上下左右的摇晃,使里面的猪肉松散。

这是倒出来的效果,粗的可以再用手撕碎点

全部撕好后碗里倒入刚才煮肉的汤,让肉继续入味一下,不然吃起来太淡。

用纱布把肉里面的汤汁挤干

接下来就已经接放入锅里炒,炒到肉松变干。炒的时候开小火,抄的过程中不能停,可以试着尝一尝味道够不够咸,中途可以在炒制时加适量的糖、盐、味精提味。此图是炒好了的样子。

接着就是放到料理机里把肉松打碎,冷却后才能进行哦!

美味的肉松做好啦!