少油但还是很下饭的肉沫茄子

少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法
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少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法说明

茄子炸过的确好吃,但是自己炸又麻烦又太多油。 所以我就加鸡汤把茄子焖软,也很好吃。

少油但还是很下饭的肉沫茄子的食材和调料

茄子两三根
青椒一两个
肉沫100g
各适量
生抽老抽白盐味各适量

少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤

  1. 第1步.少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤 第1步

    茄子切条,细一点好熟软。 青椒切丝。 葱姜蒜切沫。

  2. 第2步.少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤 第2步

    热油锅,爆香葱姜蒜。

  3. 第3步.少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤 第3步

    加肉沫,炒香。 别问我为啥肉沫两种颜色。。。因为我炒完生肉沫之后觉得肉不够,于是又加了一勺以前炒好的肉臊子😂

  4. 第4步.少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤 第4步

    加入茄条和青椒丝翻炒一下,然后放鸡汤。盖过茄子一小半即可。 翻炒一下,盖上锅盖,焖5-10分钟左右。

  5. 第5步.少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤 第5步

    焖到鸡汤快干了,茄子软烂了,加一些生抽老抽白糖和盐巴鸡精调味,翻炒一下。 出锅装盘,撒点芝麻。 捣一捣拌一拌,卖相不好,但是超级下饭的肉沫茄子就可以开吃了。

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