芋头不要洗 碱性会上手会痒芋头含有矿物质 电解质 钾离子（降血压）增强免疫力如果肾不好 排钾已经不好 就要注意 会造成高血钾
爆香蒜头+淹好的肉丝。 7分熟把肉拿起来 爆香蒜头+虾米+香菇+红萝卜+玉米炖笋+芋头 超香 +一点水和酱油膏。闷。不要煮太烂 放肉 +葱油
