低卡燕麦麸芝麻脆饼

低卡燕麦麸芝麻脆饼的做法

10人浏览0人收藏高冷又乱入的香缇

低卡燕麦麸芝麻脆饼的做法说明

添加了芝麻的饼真的超香，又是用麦子小红锅做的，超快手，好满足୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 340卡

低卡燕麦麸芝麻脆饼的食材和调料

燕麦麸（诗尼坎普）	25克
面包粉（低筋中筋的应该都行）	10克
红糖	15克
黑芝麻	15克
牛奶	25克（两大勺30毫升）
茶油（植物油都行）	10克（一大勺15毫升）
盐	一小撮

低卡燕麦麸芝麻脆饼的做法步骤

第1步.
所有材料混合，燕麦麸很吸水，搅一搅整个就变成粉状

第2步.
麦子小红锅最高温预热，小勺一勺放到蛋卷盘，码成小堆，可同时码三堆，盖上盖子，2分钟，打开盖子，装盘，继续烤剩下的材料

小贴士

可能是水分不够没有形成糊，所以结不成团，整个是碎渣渣的状态，但是烤过就成饼了，只是边边容易碎，碎了就拌酸奶吃吧 ୧(๑•̀⌄•́๑)૭
用的维加脱脂牛奶，风筝面包粉，总共340大卡

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