宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+

宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法
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宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法说明

橙汁薯条
不多说,默默看图流口水就好

冷吃热吃都好吃
酸酸甜甜,又软又绵
要下很大决心才能让嘴巴停下来

大家要控制好哦
不要让宝宝和自己吃太多,哈哈

》小芽加了点桂花蜜酱,一口咬下去感觉幸福到爆炸,可不加哈,因为红薯紫薯本身就是甜甜的,如果是大宝,也可用少许砂糖或蜂蜜替代 。

适合宝宝年龄:12个月以上
难度:易
时间:70分钟(60分钟烘烤时间)
用具:刀、砧板、烤箱、烤碗/烤盘

小芽营养问答
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
而且口感也很好,宝宝一般都会喜欢吃。

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

不管是红薯还是紫薯,宝宝一次不要吃太多,宝宝肠胃弱,吃太多会引起腹胀、排气等不适。其中紫薯比红薯难消化,消化不良的宝宝要少量食用。

宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的食材和调料

红薯+紫薯220g
1个
植物油5g
桂花蜜15g(可不加,也可用砂蜂蜜替代)

宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第1步

    准备好所有食材,把红薯和紫薯洗净去皮,切成长条(小芽大概切成宽0.7cm左右,厚0.4cm左右),装入烤盘/烤碗中。家里刚刚好有桂花蜜酱,就加了点。 》此时预热烤箱200度,上下火,预热10分钟。

  2. 第2步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第2步

    把鲜橙用榨汁机处理成橙汁。

  3. 第3步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第3步

    在薯条中倒入少许植物油,用筷子简单搅拌匀。

  4. 第4步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第4步

    加入桂花蜜酱,简单搅拌匀。 》小芽加的是桂花蜜酱,大家可以不加,也可用少许砂糖或蜂蜜代替。

  5. 第5步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第5步

    最后倒入橙汁,此时橙汁差不多淹没1/2的薯条。

  6. 第6步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第6步

    放入预热好的烤箱,200度,上下火,中层,时间大概1个小时左右,中途30分钟左右,可拿出把上面的薯条和下面的薯条换个位置,烘烤的时间只是参考,烤到橙汁收得差不多了,而且红薯紫薯也都软了就可以了。 》烘烤时间可能因为各家烤箱性能火力不同,烤温和时间可能略有差异,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾气哈。

  7. 第7步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第7步

    出炉

  8. 第8步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第8步

    酸甜香

  9. 第9步.宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+的做法步骤 第9步

    宝宝要开动喽

小贴士

1、烘烤时间除了根据烤箱温度不同需调整外,还和切的薯条大小有关系,切得比较粗的就要多烤一会。
2、可以加砂糖或蜂蜜,也可以不加,宝宝大了,可以加少许盐提味。

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