晨跑后应该奖励自己一顿丰盛的早餐。
培根用不沾锅无油小火煎至表面微黄取出摆盘。
鸡蛋单面小火煎2分钟,蛋面撒少许水,盖上锅盖焖一分半,取出装盘。
西蓝花过水取用加上千禧果点缀。最后,蛋面撒上少许黑芝麻。
单面焖熟煎蛋,一定要盖盖子。