海鲜芝士饺

海鲜芝士饺的做法
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海鲜芝士饺的做法说明

【儿童营养餐】

海鲜芝士饺的食材和调料

鸡蛋2个
芝士适量
海鲜适量
淀粉适量
适量

海鲜芝士饺的做法步骤

  1. 第1步.

    海鲜清洗干净,切好备用

  2. 第2步.

    2个鸡蛋打入碗中,放入盐和水淀粉调匀,备用

  3. 第3步.

    锅中倒入适量的油(热锅凉油),等油温好时放入调好的鸡蛋

  4. 第4步.

    等鸡蛋周边渐渐成型,放入切好的海鲜和预先准备的芝士,微煎一会,对折成饺子型,再煎一会,让芝士把两面都沾和起来,就可以出锅了,放上一点番茄酱。

小贴士

这个海鲜芝士鸡蛋饺比较适合儿童,海鲜中富含丰富的钙、铁、锌等微量元素。芝士中也富含丰富的钙,早餐来一个鸡蛋饺搭配一杯牛奶给孩子,不错的选择。

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