无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)

无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法
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无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法说明

无油少盐减脂版鸡胸肉全麦面包卷!随性风的意外收获。

无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的食材和调料

寿司海苔1张
胸肉100g
全麦吐司1片
黄瓜50g
香菇1朵
调料少许

无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤

  1. 第1步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第1步

    鸡胸肉剁成肉泥

  2. 第2步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第2步

    加盐加黑胡椒加你张吃的调料继续剁

  3. 第3步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第3步

    加入香菇一起剁啊剁

  4. 第4步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第4步

    加入全麦面包块一起继续剁

  5. 第5步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第5步

    我买的是某宝的俄罗斯大列巴,热蒸以后好吃到飞起啊!不过快递简直坑爹。

  6. 第6步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第6步

    黄瓜切丝备用。好吧,忽视我的黄瓜粗条!

  7. 第7步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第7步

    海苔上铺上面包肉馅和黄瓜,卷啊卷

  8. 第8步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第8步

    上锅蒸熟,搞定!这里不用在乎水沸后蒸还是冷水蒸,我觉得应该都没差,让肉熟了就行

  9. 第9步.无油鸡胸肉全麦面包卷(减脂版)的做法步骤 第9步

    蒸完以后,海苔也软了,喜欢脆皮的小伙伴可以再卷一个海苔,我就没有卷了,因为第二天带到公司微波炉加热海苔会变干一些的。吃的时候,淋上酸奶,别有一番风味!

小贴士

全麦面包要么自己做,要么买靠谱的,面包店的全麦面包几乎都是骗人的,加了白面粉,不如试试俄罗斯大列巴啊,推荐!

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