纯素法棍三明治

纯素法棍三明治的做法
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纯素法棍三明治的做法说明

天气转凉,在一个吃肉的季节,想吃一点清新的😁😁😁

纯素法棍三明治的食材和调料

法棍适合自己吃的长度
鸡蛋一个
随意
青椒不喜欢可以不放
胡萝卜随意
生菜适量
南瓜任何喜欢的时令蔬菜都可以
芝士一片(担心热量的可以不放,比如我)

纯素法棍三明治的做法步骤

  1. 第1步.

    将法棍放入100度的烤箱中加热2-3分钟

  2. 第2步.

    将青椒 洋葱 胡萝卜切末,取一个鸡蛋打散加入适量的盐,将青椒 洋葱 胡萝卜倒入鸡蛋中搅拌

  3. 第3步.

    南瓜削皮切片放入锅中少许油煎熟

  4. 第4步.

    将鸡蛋也倒入锅中煎熟,在快要凝固的时候将鸡蛋整成长方形方便加入三明治

  5. 第5步.

    鸡蛋切小块放在面包上,铺上生菜,煎熟的南瓜,用叉子将芝士分成条加入面包。

  6. 第6步.

    最后淋上任何你喜欢的酱就可以开吃啦!😊😊

小贴士

南瓜最好用铸铁锅煎,比较貌美,没来得及拍过程太晚,有时间补上😰😰
PS:第一次写菜谱不知道大家喜欢不喜欢

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