早餐是三餐里最重要的一餐
但要做到营养搭配均衡可不简单
有些人早餐稍微吃多一些就容易饱
经常匆匆忙忙地就完成一顿单调的早餐
而帮助你们均衡各种营养就是柳小丁的特长
今天的这杯玉米奶露里
有谷物、粗粮、坚果、牛奶
营养满满，全浓缩在一杯里
做法也很简单，是值得用小本本记下的食谱哦
备齐食材
玉米切段上锅蒸熟，同时糯米也下锅煮。
糯米煮熟后按如图的方法切下玉米粒，很好切的哦。
将玉米粒、腰果、糖、牛奶放入柳丁 按下“五谷”键，打出玉米奶露。
打出后装杯即可。 玉米奶露，完成！
1.腰果可以用其他坚果代替
2.不喜欢甜味可以不加糖
玉米奶露的口感比较浓稠
也因此会让人比较容易有饱腹感
这样才能开启一个活力满满的早餐呀
玉米的味道很浓香
再加上奶香和腰果味儿
光是闻起来就让人胃口大开啦
其实早上起床以后把玉米和糯米下锅蒸煮
然后就去刷牙洗脸穿衣服
等做好所有的杂碎事，再把所有原料放到柳丁就好啦
还是蛮快手的一道早餐
好喝、营养又简单
明早试一试？