人参健脾益气
现代人出现气虚表现主要有几个因素：
1.先天体质偏弱；
2.精神压力过大；
3.生活方式不健康；
4.缺乏锻炼、缺乏运动。
所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
| 猪肉 | 250g |
| 鲜人参 | 一支 |
| 盐 | 适量 |
淘米水是个好东西 用它来洗人参洗的更干净更好哦
下锅前记得把芦头切掉 就是如图所示写了个芦字的哪个部分 特意为你们找了这张图片方便你们理解
瘦肉洗净 可以稍微切大块点 炖的时间比较久炖好后会自动散开的
瘦肉和鲜人参洗好后 是时候拿出法宝了【电炖锅】 功能键选择慢炖 时间设置为1.5～2小时 食用前加入适量食盐即可～
最近是新鲜人参上架期
我用的新鲜人参较为平和，秋冬可以多喝
另需要购买花胶，海参，人参各类鲜干货的欢迎➕我微信：Ruby_135985 也欢迎一起交流美食心得哦。