减脂低卡意面沙拉

减脂低卡意面沙拉的做法
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减脂低卡意面沙拉的做法说明

每天在外面吃好油腻哦
所以现在基本上都自己带饭
最近做这个发现好方便
做好放在冰箱 吃多少就拿多少出来
吃的时候再拌上酱
配上低卡的油醋汁 酸酸的 很清新
既好吃又健康还能减肥

减脂低卡意面沙拉的食材和调料

丝意面一包
青瓜一条
圣女果适量
玉米一条
半个
松子适量
蔓越莓干适量
奇亚籽适量
适量
黑胡椒适量

减脂低卡意面沙拉的做法步骤

  1. 第1步.减脂低卡意面沙拉的做法步骤 第1步

    水开了之后放一勺盐 放入意面(图一的是山姆意面,颜色比较好看) 玉米取粒煮熟 青瓜 圣女果切粒 洋葱切条 松子炒香

  2. 第2步.减脂低卡意面沙拉的做法步骤 第2步

    将所有材料混合在一起就好了 我都是家里有什么就放什么

  3. 第3步.

    #油醋汁# 我是放了 法国芥末、洋葱、橄榄油、醋(最好是果醋,没那么酸)、蜂蜜、盐、黑胡椒 放进搅拌机打 打好后放进玻璃瓶里 吃的时候再勺一点伴着吃

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