蛋蒸鸡胸肉

蛋蒸鸡胸肉的做法
31人浏览0人收藏
收藏

蛋蒸鸡胸肉的做法说明

减脂日突发奇想的菜谱,蒸菜热量低,安心吃吧。

蛋蒸鸡胸肉的食材和调料

胸肉一大块
鸡蛋一个
适量
黑胡椒粉适量
生抽适量
生菜一棵
料酒少许

蛋蒸鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.

    把鸡胸肉切成3-4毫米的薄片。

  2. 第2步.

    加入料酒,盐,生抽,黑胡椒粉,淀粉。拌匀后腌制鸡胸肉15-20分钟。减脂期就不要那么重口味啦。

  3. 第3步.

    腌好后摆盘,肉和肉之间尽量不要叠在一起。不然蒸出来以后就是粘在一起了。这时候再打个鸡蛋在上面,可以放点盐。

  4. 第4步.

    水开后蒸8-10分钟。我在寝室做只能用600w的火力了,再大的火力可以适当减少时间。

  5. 第5步.蛋蒸鸡胸肉的做法步骤 第5步

    出锅前一分钟加入生菜蒸。一分钟后关火,okay。开吃!

小贴士

蒸出来的汁水挺香的,可以拌生菜。

千万不要把菜放在最下面和肉一起蒸。我蒸完以后才发现菜都黄了。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页