因为在减肥，所以特别注重营养搭配，昨天吃粗粮土豆有些肚子胀，今天早上波点汤羹顺顺气。营养还美味。
把干银耳和莲子泡发，洗干净。梨削皮切块。
将泡发的银耳，莲子，梨，蜂蜜放在汤锅里，加去一大碗水大火煮开，转小火慢炖，汤快干了放入牛奶，熬开关火，盛碗里。
汤趁热吃，味道很棒。喜欢酸甜的可以放几个山楂。
