甘蓝鳀鱼油酱面

甘蓝鳀鱼油酱面的做法
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甘蓝鳀鱼油酱面的做法说明

这款意大利面一年四季都可以制作,不过食材的口感会略有不同。春天的甘蓝口感更软,冬天的甘蓝则略硬一些。在炒的时候,建议大家将前者炒的时间缩短一些,后者延长一些。腌制过的鳀鱼本身就比较咸,所以最后调味时一定要慎重。http://detail.tmall.com/item.htm?spm=0.0.0.0.rw1cE0&id=541754926148

甘蓝鳀鱼油酱面的食材和调料

意大利面160g
甘蓝3片(150g)
鳀鱼(腌制过的)3片
1瓣
辣椒1个
橄榄油3大匙
葡萄酒1大匙
煮面汤汁2大匙
盐、粗粒黑胡椒各少许

甘蓝鳀鱼油酱面的做法步骤

  1. 第1步.甘蓝鳀鱼油酱面的做法步骤 第1步

    将橄榄油、大蒜、鳀鱼和红辣椒倒入平底锅中,开小火煸炒。

  2. 第2步.甘蓝鳀鱼油酱面的做法步骤 第2步

    把大蒜炒出香味后,加入甘蓝继续翻炒。

  3. 第3步.甘蓝鳀鱼油酱面的做法步骤 第3步

    甘蓝炒软后,加入白葡萄酒并快速翻炒。接着加入煮面汤汁,继续翻炒至有些发白的状态。关火。

  4. 第4步.甘蓝鳀鱼油酱面的做法步骤 第4步

    意大利面煮好后,马上开火加热3并用夹子略微搅拌(中火)。加入沥干水分的意大利面,用夹子搅拌,使酱汁与意大利面混合均匀。尝一下意大利面的味道,酌情加入一些盐和粗粒黑胡椒,搅拌均匀后装盘。

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