冬天懒得出门熬个暖暖的粥，紫薯抗癌防衰老这些就不用说啦，山药养胃，燕麦会让整个口感都好起来。
紫薯、山药切小块，清洗。玉米片、大米、燕麦洗好备用。
紫薯山药先炖半小时
加入剩余材料，再炖一个半小时。
我用的是炖锅，用得时间比较长，但是炖得比较烂口感比较好。使用其他电器的筒子们自己调整时间。因为是当早餐，所以会再晚上先把山药紫薯炖半小时，加入其余材料泡着（更容易熟，省电），然后预约早上六点半开始煮，七点半过后就可以吃了，只不过本人喜欢烂一点的。꒰ ¨̮͚ ꒱♩♩◦．
