海参小米粥

海参小米粥的做法
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海参小米粥的做法说明

海参有延续衰老,补血调经,调节血糖,抗疲劳,促进生长发育消除疲劳,提高免疫力,增强抵抗疾病的能力......
  冬季出汗少,吃海参感觉不浪费

海参小米粥的食材和调料

海参2条
小米适量
大米少量

海参小米粥的做法步骤

  1. 第1步.海参小米粥的做法步骤 第1步

    海参泡法:取一干净无油罐子或剪去瓶颈的大矿泉水瓶,放入海参并加纯净水抹过海参。整瓶放入冰箱的冷藏室。两到三天加入少量矿泉水,视海参的发大程度决定发好。

  2. 第2步.海参小米粥的做法步骤 第2步

    一般五至七天能完成泡发。取出海参,用小刀开腹冲洗灰砂后切粒。

  3. 第3步.海参小米粥的做法步骤 第3步

    加入洗净的大米小粥,按正常煲粥方法煲煮。

  4. 第4步.海参小米粥的做法步骤 第4步

    一碗绵滑胶感的海参小米粥完成。

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